Η Zumba είναι συνδυασμός Χορού και Γυμναστικής

Η Ζumba είναι ένα πρόγραμμα γυμναστικής και ευεξίας, το οποίο δημιούργησε ο Κολομβιανός χορευτής και χορογράφος Alberto "Beto" Perez την δεκαετία του 1990.Η Zumba περιέχει χορευτικές και αεροβικες κινήσεις σε υπόκρουση μοντέρνας ανεβαστικής μουσικής. Οι χορογραφίες και η μουσική της Zumba περιέχουν κινήσεις και ακούσματα από άλλους χορούς και είδη μουσικής όπως  salsa, merengue, mambo, flamenco, chachacha, reggaeton, samba, hip hop και tango. Σε ένα μαθημα ο μέσος άνθρωπος μπορεί να κάψει έως και 600 θερμίδες, αναλόγως και της δικής του προσπάθειας. Υπολογιζεται ότι 15 εκατομμύρια άνθρωποι γυμνάζονται κάθε εβδομάδα χορεύοντας Zumba σε 180 χώρες. Οι δάσκαλοι είναι διαπιστευμένοι και εκπαιδεύονται από την παγκόσμια ομοσπονδία Zumba και έχουν ειδική εξουσιοδότηση. Αν θέλετε να έχετε την ευεξία της κίνησης μαζί με την ευχαρίστηση του χορού ελάτε να δοκιμάσετε και να περάσετε ωραία στην δική μας παρέα.

Dance Fitness Zumba

  • facebook-square
  • Twitter Square
  • vimeo-square